Yoga-Auszeit am Freitag

Nach einer anspruchsvollen Woche möchtest du zum Wochenende den Stress ablegen und dir eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen? 

Dann roll´ die Matte aus und nimm dir Zeit für dich!

In diesen Kursen findest du sanfte und achtsame Übungen des klassischen Yoga, gepaart mit fließenden Bewegungen. 

Hierbei stehen Ruhe, das Hineinspüren in den einzelnen Asanas, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, die Atmung und das Wohlfühlen im Vordergrund.

Die Stunden sind vielseitig und stärken deinen Körper, Geist und Seele ganzheitlich.